czy majac

Czy warto kupić olej MCT zależne jest od kilku czynników. Specyfiki treningu, diety, celu. Zbyt wiele zmiennych od tym decyduje. Fajnie sprawdza się np. gdy posiłkiem przed treningiem jest posiłek białkowo-tłuszczowy. Również w sportach wytrzymałościowych. Olej kokosowy nierafinowany jest smakowy i zapachowy. Jakościowo troszkę lepszy, ale [...]

dziennik w miare uzupelnilem, nie wiem czy dobrze wyliczylem zapotrzebowanie ale wyszlo mi 2481,325 ale chyba cos zle moglem wyliczyc bo badzo zmeczony jestem a dzisiaj bym musial miec odpowiedzi bo nie mam zbytnio mozliwosci korzystania z internetu. moje pytania to,na co sie najlepiej ukierunkowac badz w czym moge miec lepsze efekty majac taka [...]

O piłcę obaliłeś Cezik ? To niech Ci Twoi starzy Championi zagrają tą nową piłką na tych obecnych... I zobaczymy co się stanie. To samo co z twoimi ze starą piłką.Ty wyjechałeś o jakich głupotach o pingo pongo czy coś...No tak boks sie zmienił,bo hokej sie zmienił...A zapasiony Larry Holmes był szybszy niz większość bokserów teraz...A Foreman [...]

[...] przez rok hehe ;-) . Pozostają ustne i luz :-) Na dniach startuję z peptydem BPC-157. Pójdzie przez pierwsze ~12 dni doustnie i później z 8 dni będę kłuć w barki. Zobaczymy czy takie cudo jak mówią hehe ;-) . Kolejna dobra informacja, to w sobotę schodzę z diety SCD i pozostaje sam fodmap, więc zaczną wracać powolutku węgle złożone . [...]

Żurawski miał być... motorniczym "Choć ma miliony fanów, ci są najważniejsi: - Mecze Maćka oglądamy razem! - zgodnym chórem mówi rodzina Magica Macieja Żurawskiego. Wnukowi kibicuje nawet 98-letnia babcia Marta. - I w dodatku zawsze jest na bieżąco, bo czyta wszystkie piłkarskie relacje w gazetach - mówi Andrzej Żurawski, ojciec piłkarza, [...]

Miska na dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7fadcce5b203420b97d0874a619b0e31.png Przyjmuję, że od dziś zaczynam. Mając już podany rozkład btw (dzisiaj nie dociągam do tłuszczy jednak); zważyłam się, pomierzyłam. Dziś idę na trening po kilku dniach przerwy spowodowanej chorobą. Po treningu Przed treningiem z 10min. ( po - 15min.) spokojnym tempem [...]

[...] odkurzyć ;-) Viki to się nazywa zespół skrzyżowania dolnego. I ten duży dysbalans w siłę mięśni powoduje, że trudno jest rozciągać. W załączniku ten siad - chodzi o to czy pośladki swobodnie opadają między stopy. Hesia - super jest pilnować idealnie równych bioder i starac się domykać to biodro, ale też fajnie mieć świadomość że na całkiem [...]

one to można mieć mając 18 lat pozatym nie wiem czy zostałaś wtajemniczona do spisku ,ale ja żona mówię na swoją narzeczoną masz rację-miałem kiedyś nawet nie wiem jak to sie stało ,ze już niema.

[...] z Waszyngtonem, możemy powiedzieć, że różnią się nie tylko wielkością - to w NY wygrywa bezapelacyjnie, ale i różnorodnością wystaw - tu imo wygrywa Waszyngton. Jest to oczywiście mocno subiektywna opinia, jeżeli kogoś interesuje jaką łyżką jadł albo jak ubierał się Indianin, Aztek, Eskimos itp itp to będąc w nowojorskim muzeum będzie w raju, [...]

[...] o wiele bardziej ‘rozwijające’, skuteczne i zarazem ciekawe. Ja tego w zadnym wypadku nie kwestionuję, bo jestem raczej otwarty na nowe horyzonty ;). Rzeczywiście, tu się z Tobą zgodzę, nie wziąłem pod uwagę faktu, że jest październik, czyli początek dla wielu przyszłych fighterów, a poziom jaki ujrzałem (w ciągu zaledwie [...]

[...] mnie rozumie i chętnie zostaje w mojej bajce albo jest kompletnie nie z mojej planety i szybko się ewakuuje. Nie każdy zrozumie ,że zjem posiłek nawet prowadząc samochód czy podczas wywiadówki w szkole. Bez przerwy podkreślam, ze sportowcy to najlepszy typ ludzi. Tak zamierzam wychować swoja córkę. A tak na koniec-chyba wybiłam dziś sobie [...]

[...] - kiedy napiszemy tak na plakacie reklamującym najnowszą galę MMA, w Japonii, czy też USA wielu sympatyków tego sportu może się zacząć zastanawiać o kogo chodzi, patrząc na niezrozumiałe dla mieszkańców zachodu litery. Jeśli jednak na tym samym [...]

Dzieki za komentarz i fachowe uwagi. Jedno mnie jeszcze zastanawia, czy na samym poczatku nie bylam zbyt malo zdecydowana: gosc podszedl i wyciagnal lapy, zeby mnie dotknac, a ja go tylko popchnelam. Teraz mysle, ze majac takie buty powinnam go kopnac w kolano lub w krocze)- byloby to pewniejsze. Niestety miejsca takie jak puby maja to do siebie, [...]

[...] z mięska. Tak wtrącając się jeszcze w temat tych „faszerowania kurczaków” to ja Was proszę – powiedźcie mi co w dzisiejszych czasach nie jest czymś pędzone. Nawet sobie nie wyobrażacie w jakim tempie rosną pomidory! Zresztą nie tylko one – trochę pracowałam za granicą to wiem jak to się wszystko robi [...]

fuuuuuuuu. jesteś hardkorem czy jak to się tam mówi teraz. masz SOG-a ale chłopaki pewnie wywalą w kosmos twój post. KVrwa technika malarza rulezzzzzzzzzzzzzzz!!! edit (żeby nie było za bardzo off-topu): tłusty_kocie masz rację. ten fragment też ciekawy. A co do problemów dzisiejszych dzieciaków to mi się wydaje że to czasy się zmieniły. [...]

[...] wypowiadam się na tematy o ,których nie mam pojęcia i wszystko.Nie znam się kompletnie na piłce nożnej i jeżeli obejrzałbym jakis mecz to mógłbym ewentualnie napisac czy mi się podobał czy nie ,a nie teksty w stylu ten piłkarz powinien iść na emeryture bo nie miał kondycji,bramkarz był cieniutki bo mu gola strzelili i tez na [...]

[...] byc 65 kg :( no nie głodówka, jak np zjem te 600 kalorii to niejestem glodna a czasem nawet az sie przejem. wiem ze bedie trudno zebym schudla bo ze mnie słonica w ciązy! az sie z domu nie chce wychodzic ;/ no ale moze mi sie uda... a w ciagu np mies czy 2 majac diete redukcyjna i cwiczenia np rower schudlabym? i czy nogi byly by chudsze>?

[...] nie dyskutuja na forach ?A no dlatego ze nie tendy droga by sprawy dotyczace TSD w Polsce zalatwiac w ten sposob.Bo nie jest sztuka siasc za klawitura i wymadrzac sie w tym czy innym temacie, nie siedzac z dyskutantem twarza w twarz.Jak widac z trsci na forach "Markos" nie potrzebnie tyka sie ludzi z innych styli.Np.J.D.ladnych kilka [...]

Ułożyć dobrą dietę to nie lada zadanie^^ Ale tak jak pisałem, Ciężka nauka (w moim przypadku) się kończy, i będę większość artykułów znał na pamięć w związku z czym ułożę sobie idealną dietę, bo skoro i tak tryb życia zmieniony na reżimowy, to czemu mam dietę olewać która może pomnożyć moje wyniki, a wiedza na ten temat się napewno przyda i [...]

[...] i oświeconym smokiem w jednej osobie to masz zryty beret. Chcesz sparingu to go będziesz miał tylko dopiero jak będę mógł sobie na to pozwolić. Lepiej już zacznij ćwiczyć bo nie będziemy się bić w kaskach z kratą i szkoda by było jakby Ci się buźka obiła o moje kolano. " "Pajacyk" jak to zdefiniowales to jest z Ciebie w [...]